In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Loslassen" und darum, wie wir Dinge, die wir nicht tun wollen oder die keine Priorität haben, bewusst beiseitelegen können. Anhand einer eigenen kleinen Situation, die mich erstaunt hat, nenne ich dir vier Schritte.

Viele von uns kennen das Problem: Stress mit den Schwiegereltern. Obwohl es ein häufiges Thema in Filmen und Serien ist, kann es im echten Leben schwierig sein, damit umzugehen. In diesem Podcast teile ich fünf Tipps für die erste Hilfe bei Schwiegereltern-Stress. Von der Kommunikation über die Festlegung von Grenzen bis hin zur Selbstfürsorge gibt es einige bewährte Strategien, mit denen du deine Beziehung zu deinen Schwiegereltern verbessern kannst. Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen, wie du dich in schwierigen Situationen behaupten und ein harmonisches Miteinander erreichen kannst.

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Schlagfertigkeit. Wir alle kennen Situationen, in denen wir gerne schlagfertig reagieren würden, aber im entscheidenden Moment fällt uns einfach nichts ein. Doch was ist Schlagfertigkeit eigentlich genau? Und in welchen Situationen brauchen wir sie? In dieser Folge werde ich gemeinsam mit meinen Gästen auf diese Fragen eingehen und Tipps und Techniken vorstellen, um unsere Schlagfertigkeit zu verbessern. Wir werden auch auf das Buch "Die Schlagfertigkeitsqueen" eingehen und uns anschauen, welche praktischen Ratschläge uns die Autorin gibt. Wenn du also lernen möchtest, wie du in schwierigen Situationen schlagfertiger reagieren kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

In dieser Folge widme ich mich Mindfucks und dem Kopfgefängnis, das diese schaffen. Ich selbst beobachte immer wieder verzerrten Gedanken an mir, die akti vverhindern, meine Bedürfnisse auszudrücken und "Nein" zu sagen.

Höre diese Folge unbedingt zweimal an und mache einen innerlichen Check-Up, um zu erkennen, welche Mindfucks auch in deinem Leben eine Rolle spielen. Gemeinsam werden wir lernen, wie wir unsere Gedanken umprogrammieren können, um unsere Grenzen zu setzen und ein erfüllteres Leben zu führen.

Willst du eine erfüllende Beziehung führen, aber es scheint einfach nicht zu klappen? Dann könnte es sein, dass du einem oder mehreren Mindfucks aufsitzt, die dich davon abhalten, eine glückliche Beziehung zu finden oder aufrechtzuerhalten.

Es ist normal, dass wir alle manchmal in Gedankenschleifen gefangen sind, die uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen oder unser volles Potenzial auszuschöpfen. Aber in Beziehungen können diese Gedankenschleifen besonders hartnäckig sein und uns daran hindern, die Liebe und Verbindung zu finden, nach der wir suchen.

In dieser Folge teile ich mit dir 10 häufige Mindfucks, die in Beziehungen auftauchen können. Ich erkläre, warum sie entstehen und wie sie uns davon abhalten, eine erfüllende Beziehung zu führen. Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du diese Mindfucks erkennen und überwinden kannst, um eine glücklichere Beziehung zu führen.

Höre dir diese Folge gerne zweimal an und überlege, welche Mindfucks du bei dir erkennst. Notiere sie und überlege, welche Schritte du unternehmen kannst, um sie zu überwinden. Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne mit Freunden oder Familie, die auch von diesen Informationen profitieren könnten.

In dieser Folge decke ich einige der hartnäckigsten Mythen und Vorurteile über Beziehungen auf. Diese 10 Mythen haben Auswirkungen auf das Gelingen von Beziehungen.

Viele Menschen haben falsche Vorstellungen darüber, wie Beziehungen funktionieren sollten und welche Erwartungen sie haben sollten. Leider können diese Mythen dazu führen, dass Beziehungen scheitern oder schwieriger werden als sie sein müssten.

In dieser Folge erfährst du, was Ghosting ist, welche Auswirkungen es hat und wie du mit dieser schmerzhaften Form des Kontaktabbruches umgehen kannst.
Ich gebe dir unterschiedliche Perspektiven auf und natürlich Tipps, um das Vertrauen in Beziehungen zu bewahren und eine gesunde Trennung zu erreichen. Dies ist ein Muss für Frauen, die ihre Beziehungen verstehen und ihre Gestaltungskraft nutzen wollen, um sich selbst zu stärken und aus dem Karussell der Katastrophenbeziehungen auszusteigen

Hast du dich schon mal gefragt, warum es manchmal so schwierig ist, mit deinem Partner oder deiner Partnerin auf einer emotionalen Ebene zu kommunizieren?
Oder warum du manchmal das Gefühl hast, nicht richtig verstanden zu werden? Dann solltest du unbedingt diese Podcast-Folge hören!

Ich hatte selbst lange Zeit ein großes Missverständnis zum Thema "Bid for Connection". Ich habe nämlich genau das gemacht, was man NICHT tun solllte, wenn der Partner oder die Partnerin den Kontakt suchst.

Dieses Missverständnis hat mir gezeigt, dass die Idee der "Bids" ein unglaublich mächtiges Werkzeug ist, um Beziehungen aufzubauen und zu stärken.

In dieser Folge erkläre ich dir:

-Was ein Bid for Connection ist
- Wie man es erkennt
- Wie du am besten darauf reagieren kannst, um nicht nur Missverständnisse zu vermeiden, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deinem Partner oder deiner Partnerin aufzubauen

Bist du über 30 und immer noch Single? Fühlst du dich manchmal von den Erwartungen der Gesellschaft überfordert? Dann solltest du unbedingt reinhören, denn in dieser Podcast-Folge klären wir, ob es wirklich "unnormal" ist, über 30 noch Single zu sein.

Kennst du das auch? Du bist auf einer Familienfeier oder einem Treffen mit Freunden und plötzlich kommt die Frage: "Und, hast du denn schon jemanden gefunden?" Vielleicht spürst du dann einen gewissen Druck, weil du das Gefühl hast, nicht den Erwartungen anderer zu entsprechen. Doch in dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, ob diese Erwartungen überhaupt gerechtfertigt sind.

In dieser Folge erfährst du Zahlen, Daten und Fakten und wirst feststellen, dass immer mehr Menschen über 30 Single sind - und das auch völlig in Ordnung ist! Außerdem erfährst du Tipps, wie du mit dem Druck von außen umgehen und deine eigenen Zweifel auflösen kannst. Denn letztendlich ist es wichtig, dass du dich selbst akzeptierst und dein Leben so lebst, wie es für dich richtig ist.

Wenn du also mehr darüber erfahren möchtest, ob es normal ist, über 30 noch Single zu sein und wie du mit dem Druck von außen umgehen kannst, dann höre unbedingt rein in diese Podcast-Folge.

Heute geht es um den allzu bekannten Satz: "So bin ich halt". Wir alle haben diesen Satz schon einmal gehört oder selbst gesagt. Aber was steckt eigentlich dahinter? Warum ist diese Aussage kritisch und welche Auswirkungen hat sie auf unser Leben?

In dieser Folge werde ich euch erklären, warum es nachvollziehbar ist, diesen Satz zu sagen, aber auch warum er uns einschränkt und nicht stimmt. Wir werden uns mit der Frage beschäftigen, wie wir unsere Persönlichkeit und unser Verhalten beeinflussen und verändern können, um uns und unsere Beziehungen zu verbessern.