In diesem Podcast findest du Tipps und Tricks zu dem Thema: Grenzen setzen und Abgrenzung. Ich glaube, innere Grenzen zu setzen und diese nicht überschreiten zu lassen, sind der Schlüssel für nachhaltige Zufriedenheit und auch Gesundheit. Innere und äußere Erwartungen stellen unsere Grenzfähigkeit auf eine starke Belastungsprobe. In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, um dir dein Erwartungsnetz bewusst zu machen. Um mehr über innere Erwartungen zu erfahren, höre dir die Folge Nr 5 zu den Glaubenssätzen an! Das vollständige Tool findest du auch in meinem Buchbeitrag des Buches: Urlaub ist immer. Dieser Podcast lebt von dir: schick mir deine Fragen zum Thema Grenzen als E-Mail, und ich werde dir meine Impulse dazu in einer Podcastfolge senden. Schreib mir dazu eine e-mail an podcast@litzbarski-coaching.de. Kennen wir uns eigentlich schon? Du kannst mir folgen auf Instagram oder Facebook und noch mehr erfahren Intro erstellt und gespielt von Rolando Palacios.